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C'est pourquoi vous vous sentez mal quand votre maison est en désordre

C'est pourquoi vous vous sentez mal quand votre maison est en désordre


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Bien sûr, tout le monde a une certaine marge de tolérance, mais la plupart des mamans avec de jeunes enfants conviennent qu'il est très difficile (voire même incapable) de maintenir l'ordre à la maison!

Rбadбsul la plupart d'entre nous ne peuvent pas vraiment se détendre dans un environnement en désordreÉtonnamment, il existe des raisons scientifiquement vérifiables à cela: le trouble provoque du stress et de l'anxiété. "L'encombrement, les membres, jouent un rôle énorme dans la façon dont nous nous sentons à la maison ou au travail. Dans un environnement chaotique, nous avons l'air anxieux, impuissants, frustrés. Sherrie Bourg Carter pszicholуgus.Nous nous sentons mal quand notre environnement est en désordre Mais pourquoi un tel gâchis peut-il causer autant de problèmes? Les experts énumèrent plusieurs raisons. Par exemple, l'encombrement surcharge notre système nerveux, simplement trop de stimulus à traiterDe plus, ces stimuli ne sont pas importants pour nos vies. Lié à cela, l'encombrement peut nous distraire des choses qui comptent pour nous. Dans un environnement plein de bidonvilles, nous avons plus de mal à nous détendre et nous ne pouvons pas nous laisser aller car notre cerveau reçoit également le message que "nous ne sommes pas prêts" à faire notre travail. Il peut également être stressant de ne pas pouvoir estimer le temps qu'il faut pour faire une chose (car nous devons emballer ou rechercher un article important avant de le faire). L'encombrement persistant peut être une source de sentiments négatifs, tels que la culpabilité ou la douleur. Et tous ces effets vont de pair avec le fait de rendre nos problèmes plus difficiles à résoudre, notre créativité diminuée, sans parler de nos relations humaines, si nous avons constamment du mal à ranger et nettoyer!

Comment éliminer l'encombrement et se débarrasser des mauvaises sensations qui lui sont associées?

  1. Travaillons avec les membres de notre famille! Ensemble, il est plus facile de gérer l'encombrementet ni maman ni papa ne se sentent plus mal, ce que nous avons laissé seul avec cette tâche énorme. Commençons à ranger les pièces que nous utilisons.
  2. Traitons une seule zone à la fois, et nous nous arrêterons là une fois que nous aurons fini de ranger et de nettoyer! Ce petit succès peut vous aider à surmonter des moments difficiles, car nous voyons clairement les résultats de notre travail!
  3. Plus vous déterminez avec précision où vous vous trouvez, plus il est facile de commander et moins vous recherchez des articles fréquemment utilisés. Gardez nos affaires aussi fermées que possible (par exemple chez les garçons), car si tous les yeux sont ouverts, cela peut également stimuler le système nerveux.
  4. Débarrassez-vous des éléments que vous n'utilisez pas, que vous aimez ou dont vous n'avez pas besoin régulièrement. Nous pouvons les vendre ou les donner! Si nous ne pouvons pas décider de nos articles les plus rares, mettez-les dans une boîte, notez-les et mettez-les de côté. Si vous n'ouvrez pas la boîte dans un délai d'un an, vous n'en avez probablement pas besoin.
  5. Nous devons essayer de tout remettre en service immédiatement après utilisation. Cela semble très léger, mais cela nécessite beaucoup d'attention. Cependant, c'est l'une des choses les plus puissantes que nous puissions faire pour garder notre maison en ordre.
  6. Désignez une boîte ou un panier comme "en transit" et vérifiez son contenu chaque semaine. Ici vous pouvez trouver les numéros que vous souhaitez payer, les articles que vous souhaitez déposer ou les articles que vous devez apporter à votre école ou à votre école.
  7. Les papiers s'accumulent très rapidement et jouent un rôle majeur dans la formation du gâchis. Réfléchissons bien au type de magazine, de publicité ou de magazine que nous apportons à notre espace de vie! Débarrassez-vous de l'excédent le plus rapidement possible et supprimez les documents importants! Nous recherchons également des solutions alternatives: des publicités peuvent souvent être trouvées sur Internet, des magazines peuvent être lus dans la bibliothèque et de nombreux services publics fournissent des e-mails au lieu de papier.
  8. Lorsque vous avez fini de travailler dans une zone (que ce soit le ménage, la cuisine, les loisirs ou le travail), jetez la dernière étape et jetez les ordures. Cela vous aidera à «fermer» le flux de travail, et vous vous sentirez mieux pour commencer la prochaine fois.
  9. Emballons et économisons dans notre propre style, la meilleure façon dont nous nous sentons! N'hésitez pas à écouter de la musique, des podcasts ou des livres audio sur la route - le plaisir de tout devient plus rapide au milieu d'un travail ennuyeux.
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Commentaires:

  1. Wyatt

    Je considère, que vous vous trompez. Je peux défendre ma position. Écrivez-moi en MP, nous discuterons.

  2. Sabino

    Plus facile dans les virages!

  3. Hernando

    Ce dernier est très émouvant!

  4. Mesar

    Eh bien, ça a commencé

  5. Samugal

    J'imprime ... sur le mur à l'endroit le plus visible !!!



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